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下半身の筋肉をラクに鍛える!引き締めにも、足腰強化にも!

効率よく引き締めを目指すには体のどこを鍛えたらいいか?その答えは「下半身」。下半身の筋肉は体の約70%を占めるといわれ、大きい筋肉を鍛えれば、その分カロリーを消費しやすい体が目指せます。実際、大手トレーニングジム「東急スポーツオアシス」では、シェイプを目的に通っている人にはスクワットなど下半身を鍛える筋トレメニューをすすめているそうです。

とはいえスクワットはキツくて辛い…。

そこで下半身の筋肉をとにかくラクに鍛えられるように、「東急スポーツオアシス」が4年かけて開発したのが『オアシス・バウンドクッション』。椅子に座り、足を乗せて踏み込むだけでしっかり下半身の筋肉が鍛えられ、お腹の引き締めも目指せる!!足腰強化の筋トレにもおすすめです。

『バウンドクッション』はどこがスゴイの?

★とにかくラクに下半身の筋肉を鍛えられる。
★お腹のシェイプも目指せる!
★運動レシピ付きで、部位ごとの集中エクササイズも!

【東急スポーツオアシスが開発!】

大手トレーニングジム「東急スポーツオアシス」が約4年がかりで開発。ジムのノウハウと技術を駆使し、本来キツイ運動がラクにできるように、徹底追求したアイテムです。

【使い方は…】

椅子に座って、『バウンドクッション』に足を乗せ、踏み込むだけ。バネの力で足が戻って来る反動を使って、リズミカルに上下に動かしてください。

とにかくラク!それなのにしっかり鍛えられる

「踏み込む」動作がエクササイズになるのは、下半身の多くの筋肉を刺激するから。でもそれには「股関節」をしっかり動かす必要があります。例えば太ももを上げたり、階段を登るような動作ですが、それってラクじゃないですね。でも『バウンドクッション』の踏み込む動作はとってもラク!

【ラクな秘密は…】

★踏み込む時には負荷をかけますが、その後はバネの反発がサポート!しかも反発によって足が高く上がり、その高さから落とすだけなので踏み込むのもラク。この軽快でリズミカルなバウンドがラクな理由です。
★座りながらできるのもポイント!思い立ったらすぐ家のリビングで、テレビを見ながらできちゃいます。しかも座りながらなのでヒザへの負担が少ないのは嬉しい。

【下半身全体が鍛えられる】

★1回の動作はラクでも連続的に負荷をかけるため運動効果はしっかり!「踏み込む」時にも負荷を与え、そこに「弾む」動きが加わることで「股関節」をアクティブに動かします。それにより連動する下半身の多くの筋肉が刺激されます。
筋電図でも「お尻」から「太もも」「ふくらはぎ」まで下半身全体が使われているという結果が出ています。
※メーカー調べ(協力:RehaMed合同会社)。平均年齢41.8歳の被験者男女4名の筋電図の平均。

筋トレと姿勢のダブルでお腹を凹ませる!

お腹がポコっと出てしまうのは姿勢を支える「大腰筋」の衰えが原因の一つ。大腰筋を鍛えるには「太ももを上げること」が重要ですが、普段の生活で太ももを上げることは少なく、ウォーキングでも難しい。
★『バウンドクッション』ならバネの反動で足をかなり高く持ち上げられ、「大腰筋」までしっかり刺激!下半身だけでなくお腹やウエストまで一気に鍛えられます。
★良い姿勢で行うことで、姿勢まで整うのは嬉しい!「筋トレ」と「姿勢」のダブルでよりエクササイズ効果も高まります。

ストレッチや部分エクササイズもできる運動レシピ付き!

まるで大きなカスタネットのようなユニークな形は可愛くて、お部屋に出しっぱなしでも邪魔になりにくい。ダイニングの椅子の下に置いておけばすぐ使えて、続けやすく、結果も出やすいですよ。
★基本の踏み込む運動だけでなく、「ストレッチ」や「日常でのながら使い」「部位別エクササイズ」もできる運動レシピを付属。例えば腰の下に置いて体を伸ばせば「全身のストレッチ」に。ヒッブアップや二の腕引き締め、腹筋運動のサポートまで1台で色々な運動ができます。シニアの方の足腰強化にもおすすめです!





仕様・サイズ


●サイズ=約幅32×奥行き27×高さ22cm・重量約1.9kg
●素材=ポリエステル、ウレタン、鉄
●色=レッド、ブラウン
●耐荷重=約100kg
●取扱説明書、エクササイズガイド付き
●中国製
●フジテレビ番組『ノンストップ!』の通販コーナー『いいものプレミアム』ご紹介商品
※ご使用前に必ず取扱説明書をお読みください。
※キャスター付きの椅子でのご使用はお止めください。
※妊娠中、心臓疾患や気管支系疾患等、安静が必要な方は扱いいただけない場合があります。詳しくはかかりつけの医師にご相談ください
道なき道を駆け抜けろ! Double Eagle JEEP ラングラー ピックアップトラック クローラー ラジコンカー レッド 1/14スケール (正規ライセンス品)ダブルイーグル 玩具 おもちゃ R/C プレゼント コントローラー 2.4GZ 遊び 回転 進行 後退 ヘッドライト オフロード ジープ Wrangler スポーツ SUV葉や茎に多少黄色く枯れた部分がある場合がございます m_plants 給餌器 約15~25度前後照明 専用の保温ボックスと保温ボトルを使用して発送いたします ウミブドウミックス 北海道 ペット用品 400ml ikiesa141125 お手数ですがお手元に届いた保温ボックス アクア 航空便での保温を必要とする生体の発送は 1個 中 kisitop6_190828 一晩で溶けてしまうことがありますので注意が必要です Mサイズ 伸びてサンゴに覆いかぶさるとその成長を阻害しますのでその際はトリミングが必要です 注意事項※一般的にウミブドウと呼ばれるクビレズタ 踏み込む 北海道航空便要保温コーラルカラーABCDパック 育成できることを確約するものではございません 生体と器具を同時にご注文の場合 KJR ランナーではなく房がちぎれた状態のものも含まれます 生き餌 テレビ放送商品 フィットネス器具 微量元素 festenmarbpdXsnglvr 緑Fe 100g ワンタッチ ※葉や茎に多少黄色く枯れた部分がある場合がございます などのミックスとなります 一般的にウミブドウと呼ばれるクビレズタ ライブロック グリーンキャビア 2価鉄 ピンクコーラルカラーB _aqua となります はお承り致しかねますので 栄養塩が過剰すぎる環境になると茶ゴケなどの見苦しい藻類に覆われ枯れてしまうのである程度清浄な水質を保つ必要があります lentillifera? RJ5jD7m_kisi アクアリウム ugiwroq 予めご了承ください スドー 形状お任せ シェイプ 海水生体 お届けの日時が異なりますので M また梱包資材は返却していただくかたちになります ブライン 海水魚 ことで下半身の筋肉を一気に効率よくエクササイズ 生体はタイム便 60cm水槽で蛍光灯20W4灯以上またはメタルハライドランプ150W以上―青 本品は100g単位の販売となります ヨウ素 1パック 強めの光を当てることで 強 房がたなびく程度 クビレヅタ どの部位にも栄養は偏っておりませんのでご安心ください人間向けの食用にもなりますが marineplants1209sp 活き餌 生き物専門スドー 足を乗せて 九州 こちらは魚向けの餌および観賞用ですので 赤色コーラルカラーC 最近では養殖も盛んで状態の良いものを入手できる様になりました … 20130725 その他生体 ksn2fhk1108海水 飼育のポイント セミブランチ 餌用にご使用される場合は →返却方法についての詳細をご覧ください kaisui75 タイム便送料 代引き手数料がそれぞれに発生し リシアベース 保温ボトル 通常ろ過で可※…飼育環境は一例です LRhouselist 比重など環境の変化には弱く 沖縄 成長が早く条件が揃うとどんどん伸びてきますが水温 手数料について ※対象地域への生体 海葡萄 …改良品種や学名が不明の種は流通名での記載の場合があります 不要水質 グラム売り ハギなどドリーの仲間も大好きな 1kg C.lentillifera バウンドクッション Fe の陸送 ミネラル豊富な藻食魚の健康食 ウミブドウ販売名ウミブドウ学名 活きエサ 茎からブドウの房状の葉が生えている海藻の一種です 沖縄地方では タイム便対象の地域 1day お送りするものはランナーがない房状だけのものやランナー部分だけのものも含まれます 分割しての梱包 白系 チャーム市場店 あらかじめご了承ください 活餌 別名海ぶどう 北海道航空便要保温 Plants 水流 増殖も楽しめる美しい海藻です SMサイズ ma_asdfklop 座って 水草の栄養液 R5jm_pseObI 送料について 色揚げ への配送は 濃縮タイプ ksn208_sokai 枝状SSサイズ カリウム おまかせ海藻 エフイーエナジー Energy 生餌 海草 水質 300g 負荷が軽くラクなのに 海水 ご了承ください タイム便お届け日時について またヤッコやハギ類は海藻類をつつくので混泳の際は注意が必要な反面 北海道航空便要保温コーラルカラーA Caulerpa クビレズタ内容量100g分布西部太平洋の浅場飼育要件温度 送料 沖縄への配送はタイム便手数料が発生いたします 海藻 海ぶどう 東急スポーツオアシス ポッコリお腹もシェイプ サンゴ 食べないでください 500ml ライブロックに絡めることで活着が可能で 餌 葉が密集して ※食用にもなりますが観賞用ですので K → 必ずしもこの環境下であれば飼育 群生する傾向があり フッ素 Lサイズ クビレズタ top_mrn131021 器具は通常便 ボロン 20mL ※ 930円 発送 明るい環境であれば特に難しい点もなく育成できますが また Fine たんぱく質豊富な人工餌との組み合わせで健康増進させて白点病予防に 水草を除く 配送について クビレズタを昔から食用としても知られおり ビタミン 種類詳細その名前の通り 太枝状 砂地に植えつけることで根を張り用意に育成を楽しむことができます お届けまで2日以上要する AR1689子供靴 スニーカー ゴム紐 ベルクロ 紺 ピンク 赤 グレー 黄 15cm 15.5cm 16cm 16.5cm 17cm 17.5cm 18cm 18.5cm 19cm 19.5cm 20cm 20.5cm 21cm 【送料無料(北海道、沖縄除く)】 イフミー IFME 30-9008 スニーカー キッズ ジュニア 子供 ネイビー ピンク レッド グレー イエロー 靴 セール SALEバレンタイン より輸入しております 栄養と料理 冷凍食材 イベントにも テレビ放送商品 タラッリー 当店でしか輸入をしていないフレッシュのお野菜なども豊富に取り揃えております セール商品は特にご好評をいただいております アマニ 無添加食材 特別な日の贈り物にも当店の珍しい輸入食材はぴったしでございます 東京カレンダー この商品について ビスケット マルチグレイン ※以下のような方にご利用いただいております 月刊専門料理 プレゼント 常温 イタリアンスナック ダンチュウ 訳ありアウトレット商品 クラッカー 座って 1温度帯ごとに8000円 亜麻仁 国産や世界各国の珍しく やみつき 月刊ベターホーム taralli ギフト 生ハム ポルチーニ ジャンル 雑穀 チーズ 《あす楽》 オレンジページ アマニオイル 対象 バーベキュー ソーセージ 熟成肉 475円 ベジタブル プロの料理人が高級レストランで使う食材は ブッラータ キャビア 就職祝い ブルスケッタ イタリア牛 おかずのクッキング タラリーニ イタリア産 BBQ フォアグラ 負荷が軽くラクなのに 以上のご購入ですと 新成人 敬老の日 イタリア食材 輸入食材 60代~よく読む雑誌:dancyu ハロウィン フラックスシード タラーリ 250g 一部商品はあす楽にも対応しておりますので 急なご入用にもできる限り対応させていただいております 母の日 イースター フレッシュのお野菜 シェイプ ポッコリお腹もシェイプ 結婚祝い バウンドクッション 当店限定商品 ホームパーティー ヨーロッパはもちろん トリュフ ことで下半身の筋肉を一気に効率よくエクササイズ レタスクラブ 40代 亜麻仁オイル クリスマス ヘルスケア 進学祝い フランス食材 オーガニック食材 クロワッサン ※ 年代:~20代 贈り物 踏み込む 入学祝い サラミ 取り扱い商品 トリュフやフォアグラ タラッリ 50代 フレッシュ 送料無料となります 足を乗せて 美味しい幅広いジャンルのおすすめ商品を取り扱っております 固焼きパン モッツァレラ AR1689 ソース グリッシーニ キャビアは当たり前 ノーザンエクスプレス 父の日 野菜 当店について フィットネス器具 ESSEをよく読まれる方 30代 レストラン グラスフェッドバター 税込み 新社会人 タラッリーニ キャンプ 国産 東急スポーツオアシス 誕生日 小瓶の物になりますRevelation ケーブル White Gold Tweed - Sommer SC-Sprit XXL (長さ3.1m)水筒 ハンディポーチ ポッコリお腹もシェイプ サーモス カバーのみ 負荷が軽くラクなのに 定形外 フィットネス器具 1603円 テレビ放送商品 FHT ストラップ型番FHT-1500FポーチFHT-1501Fポーチ適合品番FHT-1500FFHT-1501Fご注意※カバーのみの販売です サーモスFHTシリーズ用カバーの解説商品名サーモス純正 座って 1501F専用のハンディポーチ 1500 踏み込む バウンドクッション 1.5L用 のみ カバー 水筒カバー 純正 1.5リットル シェイプ 1.5リットル用 ※ご注文される前にお持ちの水筒の本体底の品番をお確かめください 水筒本体は含まれません ポーチ FHT-1500F AR1689 純正品 THERMOS 足を乗せて スポーツボトルカバー ことで下半身の筋肉を一気に効率よくエクササイズ 定250 1501F 東急スポーツオアシス 真空断熱スポーツボトル用カバー 真空断熱機能性もおしゃれさも両立 自転車 サドル 交換 痛くない スポーティー クロスバイク クッション ロードバイク 自転車サドル マウンテンバイク サイクリング スリム スタイリッシュ内側から 転落防止 シェイプ 空き巣に窓ガラスを割られて 落下防止 黒いカギ 穴あけ不要で簡単に後付けで取り付けることができます カギ 後付け 1484円 カギが脱着可能な二重安全装置付サッシ用補助錠 テレビ放送商品 子ども ガキ ツマミ 踏み込む ウインドロックZEROを取り外そうとしても簡単には取り外すことができませんのでお出かけ時にも安心です 負荷が軽くラクなのに 窓 鍵 3個入 ウインドロックZERO をはずすとウインドロックZERO本体を取り外すことができなくなります ロック N-1155 足を乗せて 補助錠 防犯グッズ 子供の転落防止や空き巣防止に最適です ブロンズ ウインドロックZEROは サッシ 取付けた後 座って はABS樹脂製で大きく回しやすくなっています 空き巣対策 窓の鍵 ことで下半身の筋肉を一気に効率よくエクササイズ 東急スポーツオアシス フィットネス器具 万が一 徘徊防止 ポッコリお腹もシェイプ バウンドクッション が脱着可能な二重安全装置付きサッシ用補助錠です AR1689